半岛体育运动对身体好处很多，但需要根据身体状况、年龄、个人爱好、运动习惯，及环境条件综合评估后半岛体育，再选择适合自己的运动方式，才能对身体有利，不然轻则无益，重则适得其反，说明如下：
1、恢复机体生理功能：心脏病术后患者希望通过运动恢复身体状况，需要根据心脏病康复专业医生和治疗师指导下半岛体育，进行针对性运动训练半岛体育，逐渐恢复机体生理功能；
2、益寿延年：老年人希望通过运动益寿延年，同样需要根据身体状况评估适合自己的运动方式半岛体育，建议请康复医生和治疗师指导，评估后选择适合的运动半岛体育。