半岛体育陈莉莉团队发现早晨运动或能最大程度帮助长高

　半岛体育据调查，62%的男性和46%的女性希望自己能更高一些。儿童和青少年时期骨骼长度和质量的获得在决定成年期身高和骨骼健康方面发挥着至关重要的作用。因此，该领域的首要目标是确保儿童达到其最大的遗传生长潜力。　　众所周知，有多种外部和可改...

数字时代半岛体育大学生心理健康需要运动“处方”

　半岛体育互联网和人工智能技术的飞速进步为我们带来了许多便利，人们的生活方式、社交模式乃至思维模式都正在发生深刻变化。但与此同时，这些变化也对人们的心理健康，尤其是大学生的心理健康产生了新的影响。网络依赖、睡眠障碍、社交恐惧、信息焦虑、网络...

半岛体育空腹运动真的比饭后运动更燃脂吗？

　半岛体育这几年各大平台无论是健身博主，还是各路减肥成功人士，不少在自己的经验分享、教学帖中都会提及「空腹运动」，有些是劝人千万别试，也有些把它夸成天上有地上无的超级减肥法。　　在某书上，我们搜索空腹运动竟然已经高达 110 万+ 的笔记量...

半岛体育在珠海体验网球匹克球运动

运动时间按“半岛体育需”选择

　半岛体育一天中什么时间段运动最科学？国家体育总局科研所国民体质研究中心副研究员武东明表示，运动时间可以按“需”选择，每个人要从运动目的、工作、生活实际来选择适合自己的运动时间。　　武东明说：“首先，每个人要根据自己的体质状况、闲暇时间、生...