半岛体育儿童适当的锻炼身体对生长和发育很有益处，妈妈可以根据宝宝的年龄特点和兴趣爱好，让宝宝做运动。
目前多个城市持续出现雾霾天，空气质量严重恶化，随着雾霾范围的扩大，市民健身开始有些茫然了，雾霾天如何锻炼？怎样才能做到科学健身呢？下面我们一起来了解一下吧
2023-10-13熬过夏天终于可以运动减肥了！请收下绿瘦这份秋季锻炼秘籍
心律不齐是生活中一种常见的内科疾病，这和窦房结有直接关系，如果窦房结的传导过慢或阻塞都会引起心律失常，这种症状也会伴随各类器质性心脏病，比如心肌病、冠心病等，如...
宝宝喜欢出门玩，但是爸爸妈妈却发愁出门玩什么，有什么翻新花样呢?别急半岛体育，这儿有一份宝宝出行妙招，一起来看看!
行走也称散步半岛体育半岛体育，是一种有 氧 训练。研究证明，行走，30分钟，可使新陈代谢增加48%。行走训练的主要功用，可调节心脏功能，调节神经系统平衡，利于胃肠消化与排泄，放...
有氧运动是现在比较流行的一种运动方式，而且有氧运动的类型各种各样，不同的有氧运动方式，起到的运动以及锻炼效果自然也是不一样的，但是对于有氧运动，主要锻炼人体的哪...
倒走锻炼在中老年人群中非常流行，在清晨或黄昏的时候，在公园或是山上，都可看到很多老年人倒走的身影，这种运动方式对我们真的有好处吗？倒走运动可以锻炼骨骼吗？
生命在于运动，然而现在寒冷，锻炼时稍不注意就可能达不到想要的效果。有数据显示，这个运动伤害比其他季节要高出三成。根据自己的锻炼经验以及在临床上遇到的一些案例半岛体育，下...
现在大家想要锻炼身体已经很难找到一个适合的运动场所了，因此很多人都只能用跑步机在室内进行身体锻炼了半岛体育。但是跑步机的使用方法，你真的掌握了吗？